一周跑五天，每次10公里以上，跑友们帮忙推荐跑步用的短裤，现在穿的短裤磨大腿？

1、不要买带内衬的，磨裆；

2、不要买裤腿长的，买田径短裤，跑起来就知道短的优势了；

3、买带兜的短裤，可以装下手机及钥匙等小杂物，但裤兜不可太深或者太浅，否则跑起来要么晃荡要么容易掉东西；

4、不要棉的或者太厚的材质，不利于排汗透气。

国产力为田径短裤，无内衬，不磨裆，有侧兜，可装手机，聚酯纤维面料，平常跑步穿着舒适，价格实惠29.9元，唯一的缺点就是洗后掉色厉害。

磨大腿的原因有几个：①尺寸买小了，②材料不合适跑步，③尺寸过大的同时裤子两侧有点硬。

我自己跑步短裤只穿过迪卡侬的和耐克的，耐克的有内衬，自己平常不用穿***，迪卡侬的比较多，价格实惠，并且大部分都比较合适，穿过里面有内衬的，无内衬的以及压缩裤。

耐克的带有DRI-FIT的 这种，自己搜索了一下其实挺多的，这个自己觉得买大一号穿刚刚好，不磨大腿。

迪卡侬的个别有内衬的，感觉不适合跑步，内衬做得不合适，材料有点偏硬，束缚感太强，会磨大腿，平常穿着玩还行。

迪卡侬里面无内衬的，自己穿的是***那有个包，可以放手机钥匙，但是这个要买合身的，买的时候自己蹿起来，蹲下去以及拉伸腿部没有任何的不适感就可以，如果买小了，里面穿***的时候，也会造成磨大腿内侧的现象，所以磨大图的原因之一就是尺寸买小了。

关于压缩裤，其实不管是哪个品牌的，只要穿起来舒服，基本不会出现磨腿的现象，并且感受很好，很容易上速度，没有别的担忧感。

然后关于选择问题，其实大部分运动品牌的都可以满足条件，建议实体店购买，自己穿起来感受一下，记得材料不要摸起来硬硬的就行。

兄台这跑量可真不算少了，一个月至少200公里跑量，短裤应该也早有研究了吧。如何挑合适的跑步短裤，以下是我的一点经验分享：

1）找对大类别：短裤类别众多，要跑步就到运动品牌挑选，专门有 “跑步”这个系列的，注意，是跑步这个系列的，不是篮球、足球、网球等等这些类别的，比如通常篮球短裤会更长，网球短裤兜更多，和专门的跑步短裤还是不一样的；

2）选对小类别：根据个人目的挑选跑步短裤，通常竞赛类短裤都是3-5分长，3分的为主，简单轻便，带内衬和***小袋;日常训练类短裤一般都是5分，款式选择更多，带内衬和不带内衬都有，***口袋和明显的口袋都有，看个人喜好吧;

3) 根据自身习惯做选择: 跑步类短裤的材料内衬柔软不***皮肤，外材料通风透气，这些基本都是大同小异，基本上不会出现太异常的问题；题主说到的磨裆，可以考虑涂凡士林润滑，选大一个码别太紧，或者看是否是***材质的问题等，能解决就行；

就我而言，我月跑量最低在200以上，近几个月都是300以上，常备跑步短裤至少6条以上换着穿，更喜欢5分短裤，没有内衬，***袋在侧前方的用来放钥匙；

每个人身体情况和方式不同，只要合适自己就好，而且最好多几条可以常换，穿舒服了自然跑得也开心。

跑步要买那种裤沿开个小叉式的田径短裤，实体店从国产特步、安踏、361、李宁、多威都有买的，无论您是腿粗者，还是腿细者，您必须，一方面要买热干衣布料制着的田径短裤，二方面要在跑前，上衣穿短袖，下着短裤，要用凡士林护肤霜乳在胳肢窝、大腿内侧和裆部涂抹一下，这样既减轻皮肤与衣料之间摩擦而带动皮肤破损，流汗会生疼那样感觉，又能减轻大腿太粗而造成两侧肉摩擦导致皮肤受损，记住，您一定要购买田径专用跑步短裤就好。

跑步用的短裤，其实迪卡侬的就可以了。

不到一百大洋就可以。

建议跑步的时候不要再穿棉类打底。

如果还是感觉磨大腿，那贴几个防护贴好些。

不过10公里感觉问题不大。毕竟不是马拉松

安德玛热装备和冷装备是什么意思？

安德玛的衣服温度分三种

1热装备 24摄氏度以上 多为 *** T恤 短裤 英雄紧身衣系列

2全季装备 14摄氏度到24摄氏度 长裤 夹克 卫衣

3冷装备 12摄氏度以下 也是 夹克 卫衣 运动衣 长裤 【相比全季装备 可能要厚点】

这些温度表示在多少温度下进行运动是的穿衣适宜温度

这是温度衣服的宣传广告

冷装备 锁住温暖 对抗寒冷

热装备 让你时刻保持轻盈和干燥

爱运动的杰杰回答